Tyngdlyftning

Bilden hittad på wikipedia, klicka på bilden för att nå källsidan för bilden.

TYNGDLYFTNING

Tyngdlyftning är en kraftsport, där styrka, explosivitet och rörlighet har hög prioritet.

HISTORIA

Tyngdlyftning är en olympisk gren och var med på det olympiska programmet när de moderna spelen startade 1896 i Aten. Med undantag av OS 1908 i London och 1912 i Stockholm har sporten varit med vid samtliga OS. Genom tiderna har det skett en utveckling från att lyfta en bestämd vikt så många gånger som möjligt, till stigande vikter. I de tidigaste åren lyftes hela 5 moment, där bland annat enarmslyft fanns med. Från och med OS 1976 i Montreal har den olympiska tyngdlyftningen uteslutande bestått av ryck och stöt. Från första början hade man inga viktklasser, de infördes först vid OS 1920 i Antwerpen, det har genom åren skett många förändringar av viktklasserna.

DICIPLINER

Man tävlar i disciplinerna ryck och stöt, i nämnd ordning och med maximalt 3 lyft i varje delgren.

Ryck - stången lyfts med bägge armar i ett moment från golvet till sträckta armar.

Stöt - är ett tvåmomentslyft, först lyfts stången med bägge armar från golvet till axlarna/bröstet, därefter knuffas eller stöts stången upp på sträckta armar. Stången skall hållas på sträckta armar och under kontroll innan lyftaren får signal från domarna att släppa ner stången.

Den stora skillnaden ligger alltså i att lyftaren i stöt "mellanlandar" med skivstången på axlarna, reser sig upp och sedan stöter upp stången på raka armar, medan han/hon i ryck rycker upp skivstången från höfthöjd direkt till raka armar och därefter reser sig.

Källor:All text ovan är hämtad från: Wikipedia Övrigt Vi har ett intresse utanför sporten att optimera sidor och skriva blogg. Klicka här för att komma dit